Recepti Ovdje možete naći recepte prikladne za ketogenu dijetu. Često i lako se mogu naći recepti sa koje kakvim namirnicama koje sumnjam da svako kućanstvo drži osim ako ih baš specifično za nešto treba. Dakle, naglasak je stavljen na jednostavnost, dostupnost i nisku cijenu svih namirnica koje se koriste u ovim receptima vezanim uz ketogenu dijetu. Kao što ćete primjetiti, gotovo sva jela koja su ovdje opisana bogata su proteinima, pa će zbog toga koristi ketogene dijete naći i sportaši, te body builderi, pošto će ovim načinom prehrane gubiti na masnoći a unos proteina će i dalje biti relativno visok.
Kao što vidite, ketogena prehrana se temelji na četiri glavne namirnice: mesu, ribi, jajima i siru, te su recepti na taj način i svrstani u izborniku. Uz to, tu su još i razne salate te druga jela od povrća, i slastice kojima se možete povremeno zasladiti, pošto se ketogena prehrane većinom bazira na slanoj hrani. Nadam se da ćete uživati u receptima, i općenito uvidjeti koristi ketegenog načina prehrane.
Još uvijek preostaje mnogo recepata koji se postepeno dodaju, tako da nas nemojte zaboraviti posjetiti opet kako bi vidjeli novosti.
|
5. Povrće 6. Slastice |
|
privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com |